どうも、あさひです。
早速ですが、
子どもの癇癪って
✅親が余裕ない時
✅疲労がたまってる時
こんな時こそ
結構手ごわかったり
しませんか？
最初こそ
『落ち着いて対応しよう！』
そう思っていても
なかなかおさまらない
子どもの癇癪に
ママも我慢も限界突破！
でも、そんな子どもの
癇癪対応で間違うと
我が子の自己肯定感を
下げてしまうことになります。
とはいっても、
疲れてる時に
子どもが癇癪を起こすと
親としては
たまったものではありません。
その気持ちよくわかります。
早く泣き止んでくれたら
私もここまで
怒ったりしなくて済むのに。
そう思って、
止まらない癇癪にイライラ…。
私も、疲れや眠気が
ひどい時は
よくブチ切れてました。
正直、ヒステリックに
怒鳴ってた頃は
息子に怒る目的が
「とにかくうるさいから
我が子を泣き止ませる」
になってました。
それはもうガミガミと
怒り続けてました。
言葉での表現が
うまくできない小さな子は
その恐怖感を泣き声で
表現するしか方法がない…
これに気づくのに
ずいぶん時間がかかりました。
でも、
もしこのまま、
気づかないままだったら？
大きくなった時
心に傷を抱えて
成長してしまうことになります。
子どもには心健やかに
育ってほしいですよね。
子どもの成長のためにも
自己肯定感を伸ばすためにも
癇癪対応をしっかり
身に着けていきたいですよね。
今回は、
『NGな癇癪対応』がテーマで
３つ紹介していきます。
気づいた時が、
変わるチャンスです。
その一歩を踏み出しましょう！
恐怖感が与える負の影響
癇癪を起こした時
間違った対応を続けると
子どもは
✅自分は受け入れてもらえない
✅自分は感情や意見は
間違っている
✅どうせ自分なんて価値がない
こんな風に
ありのままの自分を
受け入れなくなって
自分自身を否定する
ようになってしまいます。
子どもの頃についた
思考のクセは
なかなか直すのは
難しくなります。
癇癪は、ママのせいでも
子どものせいでもない。
だからこそ、
子どもの成長のためにも
癇癪への正しい知識を
知っていきましょう。
今回は、癇癪対応で
NGな対応を３つ紹介します👇
NGな癇癪対応 ３選
1．感情を否定する
「そんなことで泣かないの！」
「いい加減にしなさい！」
ギャー！と大泣きする
子どもについ言ってしまう言葉…。
でも、これを言われると
子どもは
『自分の感じたことは
ダメなんだ』
『自分の気持ちは
理解してもらえない』
と感じてしまい、
『自分は間違っている存在だ』
というメッセージを
受け取ってしまいます。
これが積み重なると、
感情を表現できなくなり、
自己肯定感が低下します。
癇癪は、子ども自身も
自分の感情の爆発に
戸惑っています。
「悲しかったんだね」
「悔しかったんだね」
そんな時は
ママが気持ちを言葉で
代弁してあげること。
すると子どもは
『ママに気持ちを
受け止めてもらえた』
と落ち着きやすくなります。
さらに、
自分の感情や気持ちを
言葉にすることで
子ども自身も
『自分は悲しかったんだ』
『悔しいと感じてたんだ』
感情に気づき
言葉にして表現できるなります。
2．無視する
「泣いてる間は相手しないからね」
「勝手に泣いてなさい」
特に小さい子ほど、
親の関心を失うことは
心理的に非常に
不安になる体験なんです
『自分は愛されない』
『自分には価値がない』
と感じやすくなり、
これも自己肯定感を
傷つける結果になります。
癇癪がおきて
物理的に距離を取るときは
「落ち着いたら抱っこするね」
「ここにいるからね」
と安心感を伝える
声かけをして
見守る姿勢を持つように
していきましょう。
3．力で抑え込む
✅「いい加減にしろ！」
と怒鳴る
✅叩く、腕を強く引っ張る
✅「そんなことしてると
置いてくよ」と脅す
恐怖感を与えることで
子どもは一時的に
言う事を聞くように
なりますが
子どもからすると
『親に受け入れてもらえない』
『親は怖い存在』
と思うようになり
これによって
『どうせ自分の気持ちは届かない』
『親の機嫌を伺わないといけない』
と感じるようになってしまいます。
こうなると、
自分の感情や意見を
抑え込む癖がつき
自己肯定感を大きく
下げてしまうことになります。
そうならないように
するためにも
親が感情的にならないように
工夫をしていきましょう。
親自身が怒りを感じたら
その場で深呼吸しましょう。
「怒りは６秒がピーク」
と言われています。
深い深呼吸を
ゆっくりしてみると
６秒から８秒は
時間がたつはずです。
怒りが一段階落ち着くだけで
子どもへ感情的な言葉を
ぶつけることを回避できる
ようになっていきます。
子どもに伝えたいこと
子どもが小さいうちは
感情をコントロールする力は
未熟です。
感情エンジンが
フルスロットル状態！
落ち着けと言われても
無理な状態なんです。
そんな状態を無理に
止めようとすると
余計に反発が生まれてしまうし
過去の私のように
力づくで泣き止ませようと
心にもないことを
言ってしまうということに
なりかねません。
今からそのやり方を
変えていかないと
子どもが成長してからも
感情の制御ができない子に
育ってしまうことに
なることも…。
だからこそ、
一番伝えたいことは
「今怒ってるけど、
あなたのことは大好き」
というメッセージを
伝えること。
子どもにとって、
このメッセージは
癇癪を起しても
ママは受け入れてくれる。
安心感を得られると
子どもは失敗しながらも
感情を受け入れる練習を
積み重ねられるようになります。
癇癪がうまく対応できなくても
ママが悪いわけではない。
ママも子どもも
小さな積み重ねで
癇癪を乗り越えられる
ようになっていきます。
焦らなくて大丈夫！
大切なのは
「怒ってしまったけど
我が子を愛してる」
と思えるあなたの気持ちです。
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