2024-09

どうも、あさひです。今日は『すぐできる身体とこころのケア』をテーマに話していきます。 心と体は連動しているという話は耳にしたことがあるかもしれません。✅身体に痛みがある✅息苦しいさを感じる✅頭がボーッとするこの状態が慢性的に...

どうも、あさひです。今回のテーマは『自分と向き合うと　相手の気持ちが　分かるようになる』です。 突然ですが、「こどもの考えてることが　分からない」「もっとこどもの事を　理解できる親になりたいのに・・・」と悩んだ経験ありません...

どうも、あさひです。今回は、『面会交流で感じるストレス』がテーマです。 大事だと言われるけど面会交流はストレス！やっと元夫の束縛から解放されたのに会うのがツラい・・・面会交流で悩んだりストレスを感じている人は多いです。私自身...

どうも、あさひです。今回のテーマは『怒りを静める方法』です。 毎日、子育てと仕事の両立でヘトヘトで余裕がない時にこどものワガママや反抗的な態度にイラッとすることだって多いものです。そんな時、怒りを静める方法があれば・・・1度...

どうも、あさひです。今回のテーマは『シングルマザーの孤独感』です。 子育てをすると、それまでよく会っていた友人とも疎遠になってしまうことがあります。お互いに家庭を持ったことで遠慮も出たり独身のように会いたいときに会うことは難...

どうも、あさひです。今回のテーマは『子育てでイライラした時の対処法』です。 毎日の子育ては楽しいこともあれば大変なこともありますよね。思い通りにいかなかったり予想外のことをしてくれるこどもにイライラ・・・。シンママは一人で育...

どうも、あさひです。今回は「離婚後の疲労感の乗り越え方」をテーマに話していきます。 離婚って結婚よりしんどいと言われるように離婚の疲れに悩まされる人は多いです。睡眠の質が悪くなった仕事でボーッとしてしまいミスや効率が悪化した...