メンタル

どうも、あさひです。今回は、『面会交流で感じるストレス』がテーマです。 大事だと言われるけど面会交流はストレス！やっと元夫の束縛から解放されたのに会うのがツラい・・・面会交流で悩んだりストレスを感じている人は多いです。私自身...

どうも、あさひです。今回のテーマは『怒りを静める方法』です。 毎日、子育てと仕事の両立でヘトヘトで余裕がない時にこどものワガママや反抗的な態度にイラッとすることだって多いものです。そんな時、怒りを静める方法があれば・・・1度...

どうも、あさひです。今回のテーマは『シングルマザーの孤独感』です。 子育てをすると、それまでよく会っていた友人とも疎遠になってしまうことがあります。お互いに家庭を持ったことで遠慮も出たり独身のように会いたいときに会うことは難...

どうも、あさひです。今回のテーマは『子育てでイライラした時の対処法』です。 毎日の子育ては楽しいこともあれば大変なこともありますよね。思い通りにいかなかったり予想外のことをしてくれるこどもにイライラ・・・。シンママは一人で育...

どうも、あさひです。今回は「離婚後の疲労感の乗り越え方」をテーマに話していきます。 離婚って結婚よりしんどいと言われるように離婚の疲れに悩まされる人は多いです。睡眠の質が悪くなった仕事でボーッとしてしまいミスや効率が悪化した...

どうも、あさひです。今回は『空の巣症候群』について話していきます。 空の巣症候群ってなに？と思いますよね。私も最初この名前を聞いたとき「？」が浮かびました。どんな状態のことを指すのかというとこどもが成長し巣立った後親が強い喪...

どうも、あさひです。今回は「片付け」をテーマに自分との向き合う話をしていきます。 突然ですが、片付けには、自分と向き合うためのプロセスがつまっています。そう言われたらどう思いますか？過去の私は「自分と向き合う」というとモクモ...

どうも、あさひです。今日は『実家との付き合い方』について話していきます。 1人で育てるのは大変だから親に頼るべきなの？実家と折り合いが悪くて本当は頼りたくないシンママだから我慢しないといけないの？そう悩む人もいるのではないで...

どうも、あさひです。今回は「子育てを苦しめるマイナス思考」について話していきます。 子育てしていると言い過ぎた怒りすぎたあの時、こう言ってあげれば・・・そう思って落ち込んでしまうことありますよね。そんな状況が毎日続けば「私は...

どうも、あさひです。今日のテーマは「こどもの好奇心を見守るママ」をテーマに話していきます。 道ばたで、こどもの遊ぶ様子を穏やかに見守るママを見かけた経験ありませんか？あのママさん、根気強くこどもに付き合ってあげられてすごいな...