どうも、あさひです。
前回の記事では
２～3歳の癇癪の対応法を
紹介しましたが
今回は、
【４～６歳の癇癪の対応法】
です。
実は、
私はこの時期の癇癪に
最も悩まされました。
「3歳が過ぎれば
イヤイヤ期も終わる！」
そう信じていました。
…ですが、
現実は違ってました。
4歳になっても
些細なことで泣きわめく。
5歳になると力も強くなり
叩かれると痛いし
怒って物を投げるように…。
6歳になる頃には
手が付けられなくなって
家庭が壊れるのでは…
と悲しくなりました。
イヤイヤ期は
とうに終わったはずなのに
どうして・・・？
私は、3歳を乗り越えれば
癇癪の大変さから解放される
と信じていたんです。
でも、
現実はそうではなくて
なんだか裏切られたような
気持ちになりました。
そこからは、
我が子にどう対応したらいいか
分からなくて戸惑って
過ごしてました。
子どもに優しくしたいのに
癇癪が怒る度にイライラして
なんで、こんなにも
つらい思いしないといけないの？！
こどもに八つ当たりして
しまってまいた。
今回の記事では、
４～6歳の癇癪は
決して異常が
あるのではなく
子どもの成長や発達において
自然なことなんだ
ということを
話していきたいと思います。
きっとこの記事を
読み終わる頃には
終わらない我が子の
癇癪が終わらないのは
こどもが成長している
証拠だと受け入れる
一歩になります。
その一歩が
ママ自身の成長にも
繋がっていきます。
今あなたが感じてる
イライラは
きっと、
✅終わらない癇癪への不安
✅怒ってしまう自分への自己嫌悪
そのモヤモヤとした思いが
積もり積もって
ママの怒りになって
しまっているだけ。
原因や対応が分かれば
必ず親子関係が
変化していくきっかけに
なっていきます。
終わらない癇癪に
ビクビクすることも
なくなっていきます。
終わらない癇癪の原因
４～６歳の癇癪が
終わらないよくある
２つの原因を
お話していきますね。
①自我の拡大
子どものイヤイヤ期は
自我の芽生えが
きっかけでしたが
成長するにつれて
「自分はこう思う」
「こうしたい」
という意識はますます
強くなっていきます。
その一方で
思い通りにいかない現実に
ぶつかってしまい
感情が抑えきれず
癇癪という形で
爆発してしまうんです。
✅友達に負けた
✅先生に注意された
✅自分の思い通りにならない
この頃のこどもは
「負けて悔しい」
「失敗はしたくない」
といったプライドや
葛藤を感じたり
「自分はこう思う」
「ママとは違うんだ」
という人との違いが
少しずつ見えてきて
理解する時期なんです。
周りとの違いから
感じるモヤモヤした気持ちを
整理ができなくて
感情が爆発してしまうんです。
②感情の言語化の未熟さ
大分、語彙は増えてきても
自分の気持ちを
整理して伝える力は
まだまだ発展途上です。
モヤモヤした気持ちを
うまく言葉にできず
どう整理していいか
分からないため
癇癪として爆発して
しまうのです。
イヤイヤ期をすぎても
心の成長はまだまだ
続いています。
子ども自身は
感情の理解をする
学びの真っただ中なんです。
そんな時だからこそ
ママのサポートがあると
子どもは感情の整理ができ
心の回復も
よりスムーズに
できるようになっていきます。
この後からは
そのためにできる対応法を
紹介していきますね！
4～６歳の癇癪の向き合い方
イヤイヤ期は
過ぎたとはいえ
まだまだ感情の
コントロールは未熟です。
そんな時は
今から紹介する3つのことを
意識してみてください。
①感情の背景を見抜く
怒りという感情は
二次感情と言われています。
人は怒りを感じる前に
「悲しい」「不安」
「悔しい」「寂しい」
そいういった一次感情を
感じています。
この一次感情が
満たされなかったり
受け入れられなかった時
自分の心を守るために
怒りという感情が
生まれるのです。
だから、子どもが
癇癪を起したとき
「怒っているけど
実は悲しんでいる」
「泣いてるけど
本当は助けを求めている」
子どもの心の奥にある
本音を探してあげましょう。
②落ち着くタイミングを待つ
４～６歳は
””感情の整理を一緒にやる””
練習の時期です。
癇癪を起したら
止めるのではなく
落ち着くのを待って
一緒に話したり
考える時間を
作りましょう。
✅『本当はどうしたかった？』
と質問してみる
✅親子で『次はこうしてみよう』
を考えてみる
その積み重ねは
子どもの心の回復力を
高めていきます。
③ママ自身のガッカリ感をケア
癇癪は長く続くと
ママの心も疲れてしまいます。
『こんなに頑張ってるのに…』
と報われない気持ちに
なることだってあります。
でも、
そう感じてしまうのは
””ママ自身のSOS””
でもあります。
そんな時は
休息が必要な時期だと
切り替えていきましょう。
✅家事は手抜きやサボってOK
✅怒っちゃったのは
ママも疲れてたんだと許す
✅信頼できる人に話す
ママ自身の気づかないうちに
ため込んでいたモヤモヤを
解消できるような
過ごし方をしてみてくださいね！
癇癪は心の成長の証
イヤイヤ期が終わったのに
４歳、5歳、と過ぎても
癇癪が終わらない日々。
とてもつらいですよね。
いつまでこの辛さを
我慢しないといけないの？
と涙が止まらなくなった
ことが私にもありました。
でも、今こうして
振り返ってみると
癇癪が続いていたのは
子どもの心が
成長している段階だった
ということ。
だから、
【４～６歳の癇癪】は
感情を抑えるのではなく
理解して整理する練習時期
という考え方を
取り入れてみてください。
ママは、子どもが
練習ができるように
子どもの安心できる場所に
なってあげられれば
それで十分なんです。
完璧でなくてもいいんです。
我が子の癇癪に
怒っちゃった日があっても
子どものことは大好き！
という気持ちを伝えていけば
子どもの心はまっすぐ
成長していきます。
だから、
もう少し見守って
あげましょう。
子どもは、自分の力で
乗り越える力を
ちゃんと持っています。
その力を信じて、
親子で少しずつ
前へ進んでいきましょう
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